3 astuces pour bien démarrer l'année 2023

Ça y est, nous venons de fêter la nouvelle année 2023 et nous avons tous plus ou moins pris des résolutions que nous ne tiendrons sûrement pas. Le passage à la nouvelle année est parfois brutal avec la reprise du travail et aussi des activités de chacun. Dans cet article nous vous donnons 3 conseils pour commencer 2023 sur le bon pied.

Ne plus tomber sur la dernière feuille

Nous avons tous déjà vécu la situation d'aller aux toilettes et de voir qu'il n'y a plus de papier toilette, plus du tout. Alors, après vous être essuyé avec une feuille d'essuie-tout ou de mouchoir, vous avez couru en vitesse pour aller acheter un paquet de papier toilette en urgence au supermarché.

Vous rentrez dans le magasin, et vous vous dirigez droit vers le rayon hygiène pour prendre votre paquet... Et là, l'épreuve de la caisse, où vous savez que vous allez être jugé. Évidemment puisque que le seul article que vous avez dans les mains, c'est votre paquet de papier toilette. 

Finalement, nous nous rendons compte que ces situations arrivent un peu top souvent. Mais des personnes extraordinaires ont inventé : L'abonnement !

Plus besoin de courir en vitesse au supermarché pour acheter une boîte de lessive, ou des couches pour bébés. Le miracle de l'abonnement vous sauve la vie. 

Alors, pourquoi ne pas avoir un abonnement pour le papier toilette ? Avec l’abonnement Popee vous ne tomberez plus sur la dernière feuille. Une fois créé, il vous permettra de gérer tous les paramètres de votre abonnement : taille du pack, adresse et fréquence de livraison, mise en pause, etc. N’est-ce pas génial ?

Pendre soin de soi

Deuxième conseil et pas des moindres, pensez à prendre du temps pour vous tant en terme d’alimentation que d’activité et de sommeil.

• L’alimentation

Après la période des fêtes où nous avons abusé sur le saumon, foie gras et j’en passe, il est important de rééquilibrer son alimentation pour se sentir moins ballonné. Privilégiez donc les fruits et légumes de saison riche en vitamine C (chou, betterave, carotte, kiwi, clémentine, poire) qui renforceront votre système immunitaire.

• Pratiquer une activité qui vous plaît

Une manière idéale pour ressentir moins de stress et être plus apaisé c’est de pratiquer une activité que vous aimez et la faire plusieurs fois par semaine si possible. Celle-ci peut être une activité physique comme culturelle ou manuelle.

• Pensez à bien dormir

Ah le sommeil, on ne vous le répétera jamais assez mais c’est la clé d’une bonne récupération physique, intellectuelle et psychologique. En d’autres termes le sommeil permet d’éliminer les toxines, de stimuler les défenses immunitaires et de réguler l’humeur et l’activation du stress. Dans l’idéal, une bonne nuit de sommeil de 8 heures vous permettra de commencer la journée sur le bon pied.

S'organiser

Pour gérer au mieux ses activités et la vie à la maison, rien de tel qu'une bonne organisation.

• La To Do List 

Pour éviter de se laisser déborder par des tâches plus ou moins urgentes à faire chez vous, pensez à préparer une To Do List. Celle-ci vous permettra de commencer la journée sereinement en sachant ce que vous devez faire en priorité. Créer un planning de répartitions des tâches peut-être un bon moyen de responsabiliser chacun des habitants de la maison et de ne pas se laisser dépasser par la charge mentale du ménage, de la cuisine et du linge.

Par exemple, chez Popee nous utilisons Trello, un outil gratuit qui consiste à voir un aperçu des tâches à réaliser, nous pouvons aussi visualiser leurs avancements et lorsqu'elles sont terminées. 

• Le batch cooking

Vous avez peut-être entendu ce terme en vogue en ce moment, le batch cooking. Cette technique d’organisation consiste en réalité à préparer tous les repas de la semaine en avance et ainsi gagner du temps en rentrant du travail le soir. Avec cette méthode, vous planifiez et cuisinez sur une session de 2 à 3 heures (généralement le week-end) tous les repas que vous mangerez la semaine. L’avantage c’est que vous ne perdrez plus de temps en cuisine la semaine, vous aurez juste besoin de sortir le plat du congélateur et le faire réchauffer.

Vous êtes maintenant prêts pour commencer 2023 de la plus belle des façons. Nous en profitons pour vous souhaiter plein de bonnes choses pour cette nouvelle année !