Régulièrement, nous vous partageons des astuces et des bons conseils pour prendre soin de vous, pour améliorer votre quotidien et pour rendre votre vie plus saine.
Cette fois, nous nous sommes penchés sur une appli pour les femmes enceintes, La fraise. Disponible sur PC, tablette et smartphone, la plateforme informe les jeunes parents sur les précautions à prendre avec les aliments pendant la grossesse.
Tout ce que les futurs parents doivent savoir sur l’alimentation pendant la grossesse
En arrivant sur Lafraise.app, on découvre un site au design sobre, qui permet de comprendre instantanément comment ça fonctionne. L’ergonomie est basique et agréable. Et ça, c’est appréciable.
On comprend donc que l’objectif ici consiste à chercher des aliments et à évaluer leurs conséquences pendant la grossesse. Pour trouver des informations sur un aliment, deux méthodes :
- Soit, on saisit l’aliment que l’on cherche dans la barre de recherche, immanquable en page d’accueil ;
- Soit, on se balade et on s’informe, sur l’alimentation en général et les risques liés à la grossesse.
Plus de 2 600 fiches aliments en un même endroit
Sur ce site, des milliers de fiches « Aliments » sont disponibles. Pour chaque aliment, on sait si la consommation est autorisée ou interdite pendant la grossesse. On connaît les ingrédients à risque et les risques associés à chaque aliment (toxoplasmose, listériose, salmonellose, alcoolisme fœtal…). On sait également les précautions à prendre avec chaque aliment (éviction totale, rinçage à l’eau claire avant dégustation, cuisson…). Les conseils sont clairs, courts, précis.
Pour s’informer sur un aliment, on peut chercher un produit dans sa catégorie, parmi une quinzaine de thématiques proposées, parmi lesquelles fruits et légumes, desserts, produits laitiers ou encore fast-food. Il existe même une catégorie « Plats cuisinés », pour savoir si on peut manger du bœuf bourguignon, de la brandade de morue ou de la ratatouille enceinte. On peut également effectuer sa propre recherche, en utilisant la loupe en haut de page. C’est très facile à utiliser, vraiment accessible à toutes et à tous.
Des informations facilement compréhensibles sur les risques alimentaires
Une page entière du site est consacrée à la présentation des risques liés à l’alimentation durant la grossesse. On y parle toxoplasmose, listériose, mais aussi diabète de grossesse, alcoolisme fœtal… Chez La fraise, il n’y a pas de tabou et c’est tant mieux.
Tous les sujets sont évoqués ouvertement. Les principales maladies sont décrites, avec les causes, les moyens de les éviter et, éventuellement, les remèdes. Si les futures mamans souhaitent obtenir davantage de précisions, elles peuvent se tourner vers leur médecin, leur gynécologue ou sage-femme.
Un blog complet pour les femmes enceintes et leur entourage
La fraise, c’est aussi un blog avec des articles écrits pour les femmes enceintes et les jeunes mères. Les futurs papas, les papys et mamies, et les amis y trouveront, eux aussi, des informations très pratiques pour préparer le meilleur repas qui soit pour une future maman.
Pizza, raclette, barbecue, repas de fête, cheesecake, tacos, fromages… Une pléthore de thématique sont abordées, et chacune est approfondie pour savoir quels sont les risques et ce qu’en pensent les médecins, pour connaître les alternatives, etc. On trouve même, sur La fraise, des idées de recettes adaptées pour la grossesse.
Dans le blog, on parle aussi des soins beauté pour les femmes enceintes, du post-partum, des démarches obligatoires en fonction des trimestres de grossesse… En étudiant de près le contenu disponible, on se rend vite compte qu’il dépasse le seul domaine de l’alimentation et qu’il y a des choses intéressantes pour toutes les femmes enceintes.
Conclusion
Cette application est 100% gratuite. En plus, le design de l’application permet à tout le monde d’y accéder.
Quel que soit l’appareil que l’on utilise, La fraise fonctionne très bien sur iOS et Android.
