Se laver les mains est l'un des gestes les plus simples et efficaces pour prévenir la propagation des maladies. Pourtant, beaucoup de personnes négligent encore l'importance de cette routine quotidienne.
1. La bonne pratique
Pour un lavage de mains efficace, il est essentiel d'utiliser de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes. Il faut frotter toutes les parties de la main, y compris le dos des mains, entre les doigts, et sous les ongles. Rincez soigneusement à l'eau claire et séchez avec une serviette propre ou à l'air libre.
Ce geste devrait être effectué avant les repas, après être allé aux toilettes, après avoir toussé ou éternué, ou après avoir touché des surfaces contaminées.
2. Comment le faire apprendre aux enfants ?
Pour les enfants, transformer le lavage de mains en un moment ludique peut être un excellent moyen de les sensibiliser à cette habitude. Vous pouvez, par exemple, chanter une petite chanson de 20 secondes (comme "Joyeux anniversaire" deux fois) pour qu'ils sachent combien de temps se laver.
L'utilisation de savons colorés ou parfumés peut également rendre l'expérience plus agréable et amusante pour eux. Une autre astuce consiste à installer un petit marchepied pour que les plus petits atteignent facilement le lavabo et se lavent les mains sans aide.
3. Les rappels réguliers
Enfin, il est important d'encourager et de rappeler régulièrement aux enfants quand et comment se laver les mains.
Vous pouvez mettre en place des rappels visuels dans la salle de bain, comme des affiches amusantes qui montrent les étapes du lavage des mains.
Introduire des moments de lavage de mains après des activités spécifiques, comme après avoir joué dehors ou manipulé des objets partagés, aide à créer des habitudes solides.
Les parents peuvent également donner l'exemple en se lavant les mains régulièrement devant leurs enfants, renforçant ainsi l'importance de ce geste au quotidien.
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