Ah la fameuse diarrhée, celle qu’on redoute d’avoir, celle qui nous fait vivre des journées difficiles. Entre les maux d'estomac et les allers-retours aux toilettes il est parfois compliqué d'utiliser des doses de papier toilette raisonnables ! Une chose est sûre les remèdes de grands-mères sont parfois très utiles. Nous vous embarquons avec nous dans cet article de blog pour trouver 5 remèdes efficaces pour lutter contre la diarrhée.
1. Le riz
Le riz possède de nombreuses propriétés absorbantes, astringentes et adoucissantes. Lors de diarrhées, privilégiez le riz blanc plutôt que le riz complet qui contient plus de fibres et pourrait empirer vos symptômes. Le riz blanc qui est très riche en phosphore et magnésium, vous permettra de vous réhydrater plus rapidement. Par ailleurs, le riz est considéré comme étant un produit sans résidus, ce qui veut dire que lorsque le corps a digéré l’aliment, aucun déchet n’est éliminé, ce qui va mettre en pause l’intestin, donc de le reposer.
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2. La banane
Comme le riz, la banane est elle aussi riche en amidon. Elle permet donc de resserrer les selles pour qu'elles redeviennent moulées. La banane est également très riche en minéraux : magnésium, phosphore, potassium, cuivre et fer. Ce fruit ne provoque pas d'effet irritant pour les intestins, celui-ci peut alors récupérer plus rapidement.
3. Le jus de citron chaud
Le citron détient une vertu naturelle qui est celle d’un puissant anti-microbien. Alors pour dire adieu à sa diarrhée, vous pouvez boire une fois par jour un verre d’eau chaude mélangé à du jus de citron. Vous pouvez également ajouter du sucre ou du miel si le mélange est trop acide pour vous.
4. Les infusions au thym
Le thym, est riche en phénol, un antiseptique gastro-intestinal naturel. Il permet aussi d’améliorer la digestion et d’éviter cette sensation de ballonnement après les repas. Pour le consommer, vous pouvez vous préparer une infusion avec des feuilles de thym et y ajouter du miel et du citron.
5. La cannelle
La cannelle permet de lutter contre les troubles digestifs, notamment la diarrhée. Cette épice va protéger l'intestin ainsi que l'estomac. Pour créer son remède de grand-mère, rien de plus simple : Portez à ébullition une tasse d'eau, arrêter ensuite la chauffe puis ajouter une cuillère à café de cannelle (moulue). N'oubliez pas de laisser infuser au moins 5 minutes en recouvrant le mélange. Ajouter du miel ou du sucre si besoin. Pour encore plus d'efficacité, il est préférable de boire cette infusion après le repas.
Vous voilà parés contre les futures diarrhées. En revanche, les conseils donnés dans cet article de blog ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé, si vos symptômes persistent, il est conseillé de consulter un médecin !
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Si vos symptômes persistent, contactez tout de suite votre médecin.
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